Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 33,90g | Prot: 83,88g | Hh: 178,63g.
Aamiainen: Шармель Пастила, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Индюшкин Ветчина Люкс, Щедрые Хлебцы Овсяные. Lounas: Пелядь, Рис Вареный. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Мираторг Котлета из Индейки. Välipalat/Muut: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Шармель Пастила, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Банан, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana-9210
|