Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 45,90g | Hh: 250,48g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Махеевъ Джем Черничный, Батон, Бананы, Красные Яблоки, Яичный Омлет. Lounas: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Капустный Салат, Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Виноград, Красные Яблоки, Персики. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|