Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2012
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 112,06g | Prot: 185,60g | Hh: 32,41g.
Aamiainen: Fried Egg, Deli Deluxe American Cheese, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lounas: homestyle meatballs, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Micronized Creatine Monohydrate, Deli Deluxe American Cheese. Päivällinen: Sliced Steaks, Egg Beaters - Original, Deli Deluxe American Cheese, Fried Egg. Välipalat/Muut: Original Powder Creamer, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Benefiber Powder, creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|