Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 82,69g | Hh: 92,72g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Good Food Миндаль Сушеный, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебец с Витаминами и Минералами, Кофе, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. Lounas: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Миндаль. Välipalat/Muut: Вино Каберне Совиньон, Арбуз, Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|