Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 135,00g | Hh: 214,86g.
Lounas: Pema Hafer Fitness Brot, Grüne Brechbohnen, Rote Paprika, Aldi Puten-Minifilet. Päivällinen: Kaufland Magerquark, Hokkaido Kürbis, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen. Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Sarotti Eszet Schnitten, Honig, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dallmayr Schokomilch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|