Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 74,44g | Hh: 139,39g.
Aamiainen: Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Яблоко Зеленое, Мёд, Фундук, Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб 8 Злаков, Оливковое Масло, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Päivällinen: Морская Капуста, Fine Food Филе Хека без Кожи. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Малинка87
|