Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 130,90g | Hh: 80,56g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка. Lounas: Чернослив, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Шампиньоны, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|