Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 131,35g | Hh: 82,77g.
Aamiainen: İçim Fit Süt Çikolatalı. Lounas: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Erpiliç Tavuk Döner. Päivällinen: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Välipalat/Muut: İçim Fit Süt Çikolatalı. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|