Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 46,05g | Hh: 138,84g.
Aamiainen: Subway Кукис, Белый Город Молоко 2.5%, Bob's Red Mill Кэроб, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Диета Елены Малышевой Фарфале с Овощами. Lounas: Диета Елены Малышевой Запеканка Овощная с Курицей и Соусом Бешамель. Päivällinen: Диета Елены Малышевой Цыплёнок под Сливочным Соусом Сошпинатом. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яблоко, Диета Елены Малышевой Медовое Пирожное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kireeshka87
|