Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 57,50g | Hh: 146,67g.
Aamiainen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Молком Молоко 3.2%, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сливы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|