Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 160,07g | Hh: 258,35g.
Aamiainen: sciroppo d'acero, muesli classico, Myprotein Omega 3, Myprotein Glutammina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Pomodoro Cuore di Bue, Bresaola, pasta di semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, IASA Filetto di Tonno al Naturale (.). Välipalat/Muut: Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Sciroppo d'acero, NaturaSí Muesli Classico, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|