Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 55,96g | Hh: 200,65g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Тефтели, Грудка Индейки, Белый Хлеб, Ascania Груша. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|