Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 48,16g | Hh: 157,62g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Grafschafter Butter Toast, Hohes C Milde Orange. Lounas: Aldi Leberkäse, Lidl Käselaugenstange, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Välipalat/Muut: Almighurt Vanilla. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|