Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 21,59g | Prot: 68,28g | Hh: 153,09g.
Aamiainen: Herbalife Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Malteada. Lounas: Repollo, Zanahoria, Calabaza, Bimbo Empanizador Crujiente, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Päivällinen: Herbalife Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Malteada. Välipalat/Muut: Mission Tortillas de Harina Estilo Casero, Palomitas de Maíz, Marinela Galletas Principe. lisää...
|
|
2898 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 55 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aracelyrdzm19
|