Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 86,99g | Hh: 152,54g.
Aamiainen: Maçãs Gala, Guaraná em Pó, Levedo de Cerveja. Lounas: Batavo Pense Zero Morango (200g), Hortifruti Manga Tommy, Filé de Frango Grelhado, Copacol Linguiça de Frango Fina. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Pão Francês, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Sadia Mussarela, Maçãs Gala, Pipoca Fitnes. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|