|
I've avoided wringing myself because I suspected id gone up. I'm getting real though, taking a personal health and a nutrition class. Maybe it'll help.
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 73,49g | Hh: 252,00g.
Aamiainen: Low Fat Blueberry Muffin, Blueberry B Monster Smoothie. Lounas: Fruit Yogurt, Bean Burrito, Beefy 5-Layer Burrito. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Jelly Filled Donut. lisää...
|
|
3225 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|