Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2692 kcal
|
Rasva: 149,22g | Prot: 114,23g | Hh: 228,26g.
Aamiainen: Nesquik Chocolat Chaud, Pitch Brioche Chocolat, Myprotein Oméga 3, Carrefour Pain au Chocolat, Ker Cadelac Madeleine (25g), Scientec Nutrition Créatine. Päivällinen: Oeuf, Champignons, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Courgette, Huile d'Olive, Amora Mayonnaise de Dijon, Baguette, Épinard. Välipalat/Muut: Muffin aux Pépites de Chocolat, Nesquik Chocolat Chaud, Banane, Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|