Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 128,34g | Prot: 86,33g | Hh: 123,34g.
Aamiainen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Papaia, Maria Clara Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Cebolas, Aipo, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Quinoa Cozida, Costa Sul Kani Kama, Ervilhas (Congelado), Alhos-Poró, Aipo, Pepino (com Casca), Qualitá Palmito Açaí, Alface. Välipalat/Muut: Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Imperial Queijo Prato Fatiado, Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - paulamangia
|