Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 78,08g | Hh: 16,00g.
Aamiainen: Café, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Frito. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Antarctica Guaraná Diet, Predilecta Molho de Tomate Pizza, Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor. Päivällinen: Rúcula, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Crystal Água com Gás. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kacaunanda
|