Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 44,90g | Hh: 113,09g.
Lounas: Sandwich de Miga, La Serenísima Yogurisimo Firme. Päivällinen: Puré de Papa, Tomates, Huevo Duro, Milanesa de Ternera. Välipalat/Muut: Bimbo Barra de Cereal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Manzana Roja. lisää...
|
|
2585 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 2 tuntia, Tae Bo - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|