Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2017
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2605 kcal
|
Rasva: 136,15g | Prot: 76,00g | Hh: 281,40g.
Aamiainen: 3 Корочки Сухарики, Сметана Деревенская, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кекс Творожный Шоколадный(Сах.Зам), Чай с Молоком(300Г). Lounas: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Белый Город Молоко 2.5%, Стелла Италиана Капучино Классический(в Банке), Сметана Деревенская, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Päivällinen: SPAR Попкорн Карамельный, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Сметана Деревенская, Овсяное Печенье, Чай с Молоком(300Г), Хохланд Творожный Сыр, Карбонат, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariwa.mah
|