Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 220,00g | Hh: 146,58g.
Aamiainen: Landjunker Rinderminutensteaks, Aldi Milch 1,5%, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere. Välipalat/Muut: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Maryland Studentenfutter, Milbona Skyr Vanille, Landjunker Rinderminutensteaks. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|