Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 59,05g | Hh: 180,96g.
Aamiainen: Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Lounas: Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Fleischwurst, Reis (Gekocht). Päivällinen: Balsamico, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Avocado. Välipalat/Muut: Mister Choc Latte Macchiato Milchstäbchen, Sugarland Freche Trauben, Kinder Riegel (21g), Möhren, Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|