|
ok wtf?
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 41,66g | Hh: 253,57g.
Aamiainen: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: sweet cornbread, Pinto Beans. Päivällinen: Lite Wheat Hamburger Bun, Cinnamon Roll, Spaghetti. Välipalat/Muut: M&M's 100 Calories Pack, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
workout - 39 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Istuminen - 12 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|