Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 107,26g | Hh: 83,66g.
Aamiainen: Kefir de Leite, Morangos, Coco, Ovo Cozido. Lounas: Pudim de Leite Condensado, Salada Verde Mista, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Päivällinen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Broa de Fubá, Pão de Batata, Patinho, Salada Verde Mista, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Bacon, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|