|
고기 200g 이하로 줄이고 야채 늘이기 시작
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 157,15g | Prot: 45,54g | Hh: 51,26g.
Lounas: 레몬즙, 후추, 소금, 아보카도, 파프리카, 양파, 삼겹살. Välipalat/Muut: Pore 버터 커피 크리머 (Coffee++), 아메리카노, 호두, Lindt 엑설런스 다크 90%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|