Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 48,42g | Hh: 79,63g.
Aamiainen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Kaffee. Lounas: Xucker Trinkschokolade, Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink. Päivällinen: Alpia Zartbitterschokolade, K-Classic Sonnenblumenöl, Valess Tomate & Mozzarella, Netto Frischkäsezubereitung, Gartenfrisch Jung Butternut Kürbis Spaghetti, Zucchini, Zörbiger Rumtopf, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Magerquark. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadine17.11
|