Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2017
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 24,58g | Hh: 96,33g.
Aamiainen: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Бутерброд с Маслом, Зеленый Чай. Lounas: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Зеленый Чай, Макароны с Яйцом. Välipalat/Muut: Бутерброд с Колбасой. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhilina.natash2015
|