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Não vou me pesar mais com tanta frequência, 😥 vou voltar para a academia e acompanhar medidas. É muito aguenta coração kk
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61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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647 kcal
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Rasva: 46,49g | Prot: 45,27g | Hh: 11,82g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura, Leite de Coco Caseiro, Café (Infusão). Lounas: Ovo Mexido. Päivällinen: Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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