Päiväkirja - allenjr, 20 syys 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2017

91,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg. Vielä jäljellä: 14,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 syyskuuta 2017:

135 kcal

Rasva: 1,59g | Prot: 20,57g | Hh: 9,19g. Aamiainen: Coffee. Lounas: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. lisää...

2779 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - allenjr