Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2017
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 41,92g | Hh: 152,90g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Nusstorte, Uncle Ben's Express Paella Chorizo und Gemüse. Päivällinen: Migros Ajvar, Französisches Salatdressing, Salatgurke, Tomaten, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Weißbrot, Peperoni, Rührei. Välipalat/Muut: Gottlieber Gottlieber Hüppen. lisää...
|
|
2150 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|