Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 63,32g | Hh: 171,29g.
Aamiainen: Parmalat Leite Integral, Sentir Bem Aveia em Flocos Integral. Lounas: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bonduelle Milho Verde, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Parmalat Leite Integral, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café, Parmalat Leite Integral, Tangerinas. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela.Cobos
|