Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 168,79g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Brüggen Copos de Avena, Nueces, Clara de Huevo, Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Quamtrax Isowhey. Lounas: Tomates, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Cebollas, Tomates, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Päivällinen: Atún Fresco, Berenjena Cocida. Välipalat/Muut: Salmón Cocinado, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anita_Carey
|