Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2008
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 129,79g | Prot: 78,25g | Hh: 22,36g.
Aamiainen: Sliced Pepperoni, Calorie Countdown 2% Reduced Fat Chocolate , 4 oz. cheddar cheese. Lounas: Blue cheese dressing, Sliced Pepperoni, Romaine lettuce. Päivällinen: Brown 'n Serve Pork Turkey Sausage Patties, 2 eggs. Välipalat/Muut: Sliced Pepperoni - Hormel brand. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|