Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 58,28g | Hh: 224,64g.
Aamiainen: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. Lounas: Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Мёд, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|