Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 87,62g | Hh: 181,64g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Мистраль Пшено Золотое, Частная Пасека Мед Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Курица Вареная, Огурец, Шебекинские Макароны Спагетти. Päivällinen: Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко, Fit Parad Семена Чиа. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|