Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3873 kcal
|
Rasva: 86,04g | Prot: 102,63g | Hh: 659,52g.
Aamiainen: Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Stardrink Apfelschorle, EasiYo Banane, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: Honig, Zucker, Harvest Basket Baked Potatoes, Jim Block Baked Potato mit Sour Cream, Nadler Heringsfilets mit Joghurt. Päivällinen: Alex Linsensuppe, 15 Portionen à 300ml. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Banane. lisää...
|
|
2971 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 34 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hallo, ich wollte mich noch für die freundlichen Worte bedanken! 🙋🦀
21 syys 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|