Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 108,24g | Hh: 154,68g.
Aamiainen: Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Fitline Activize. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Pflaumen, Edeka Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize, Pflaumenkuchen. Päivällinen: Hähnchenkeule mit Haut. Välipalat/Muut: Aperol Spritz, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|