Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 120,35g | Prot: 63,81g | Hh: 191,02g.
Aamiainen: Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Kerrygold Extra mit Meersalz, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Arla Dofino Rahmkäse mit Dill. Lounas: Maggi Rahmsoße zu Braten, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Händlmaier's Süßer Senf, K-Classic Weißwurst Münchner Art, Leberkässemmel. Välipalat/Muut: Lindt Edelbitter Mousse Blaubeer-Lavendel, Pringles Emmental. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|