Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 88,87g | Hh: 81,82g.
Aamiainen: Selita Requeijão Tablete, Ovo Cozido, Morangos, Kefir de Leite. Lounas: Sergel Picolé de Maracujá, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Salada Verde Mista, Pele e Carne da Coxa de Frango. Päivällinen: Ovo Cozido, Patinho. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|