Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 119,00g | Hh: 130,28g.
Aamiainen: Бублик, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Варенье, Пятерочка Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Конфета, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ой как хочу набрать пару тройку кило)))
21 syys 17 jäseneltä: syslk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|