Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 104,54g | Hh: 93,79g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Нектарины, Банан, Националь Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lounas: Грудка Индейки. Päivällinen: Грудка Индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Цветная Капуста, Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekatrom0803
|