Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 133,27g | Hh: 131,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Vici Лосось Слабосоленый, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Окраина Сосиски с Натуральным Молоком. Päivällinen: Салат Овощной, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Агуша Творог Детский 4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|