Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 83,05g | Hh: 32,80g.
Aamiainen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Lounas: Vinagre, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Omelete. Välipalat/Muut: Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|