Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 25,00g | Prot: 53,08g | Hh: 107,32g.
Aamiainen: Ateliê do Sabor Be Wrappy - Peito de Peru, Cappuccino, Renata Biscoito Amanteigado, Renata Biscoito Água e Sal. Lounas: Atum no Forno ou Grelhado, Alface. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Nanica. lisää...
|
|
50 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 35 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andressaarenas
|