Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 10,97g | Prot: 149,88g | Hh: 55,53g.
Lounas: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nanas. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|