Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 152,81g | Hh: 102,67g.
Aamiainen: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Кокос, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Кокос. Lounas: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Помидоры. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Ижмолоко Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|