Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
426 kcal
|
Rasva: 7,88g | Prot: 43,03g | Hh: 48,01g.
Aamiainen: Мёд, Чай с Молоком(300Г), Хлебец. Lounas: Помидоры, Хек на Пару. Päivällinen: Чай с Молоком(300Г). lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
дорожка - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariwa.mah
|