Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 70,31g | Hh: 121,54g.
Aamiainen: Canto de Minas Requeijão Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Italac Leite Desnatado. Lounas: Pronto Light Abobrinha Italiana, Abóbora, Italac Leite Desnatado, Extrato de Tomate, Queijo Ralado, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Creme de Leite Light. Päivällinen: Uísque, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Garoto Talento Diet Avelãs. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Royal Pudim Zero Baunilha, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Tal e Qual Adoçante. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flaviapl9
|