Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 18,16g | Prot: 42,87g | Hh: 63,01g.
Aamiainen: Selada Kol, Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Terung, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Semangka, Nasi Putih, Tahu Kukus, Teh Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria sittina
|